|
تمارين لشد عضلات البطن
تمارين لشد عضلات البطن لا مانع من استخدام التمرين للنساء تمرينات لشد عضلات البطن وخاصه للي يشتكي من "البطن " نبدأ اول شي http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35976.gif عشر مرات http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35975.gif عشرين مرة http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35984.gif خمسيييين مرة http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35983.gif عشرين مرة http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35982.gif عشرين مرة http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35981.gif عشرين مرة http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35980.gif عشرين مرة http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35979.gif عشرين مرة http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35978.gif عشرين مرة ان شاء الله تكون سهله عليكم وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات والخ ... الأكل باعتدال .... |
برافو ا عليكي كمان بالصورة االتوضيحيه تسلمي حلومه
|
مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه
|
اخى ميدو اخى فدائو اسعدنى وجودكم
تحيااتى |
| الساعة الآن 02:57 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.10 Beta 1
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
حميع الخقوق محفوظة © لـ منتديات العاشق 2009 - 2022