تمارين للتخلص من آلام الدورة الشهرية
تمارين للتخلص من آلام الدورة الشهرية


http://www.chatal3nabi.com/vb/imgcac...hatal3nabi.png


http://www.makeup-online-course.com/...day-beauty.htm



تعرفى على اهم التمارين الرياضية التى تساعد على التخلص من آلام الدور الشهرية
اثبتت الدراسات ان ممارسة التمارين الرياضية فى هذة الفترة تحديد مفيد جدا فهى اكثر امانا وفعالية فى تللك الفنرة تمارين الجرى وليوجا والايروبكس والرقص والرياضة المنزلية



http://www.alarab.net/data/news/2010/07/22/012.jpg


http://www.makeup-online-course.com/...king-women.htm

http://costarica-women.com/wp-conten...iful-woman.jpg

تعرفى معنا سيدتى نصائح اخرى تهمك هنااا

http://www.makeup-online-course.com/...eauty-tips.htm