منتديات العاشق ~ عشقا بلا حدود

منتديات العاشق ~ عشقا بلا حدود (https://www.al3shek.com/vb/index.php)
-   منتدى الهدوء و الراحة النفسيه (https://www.al3shek.com/vb/forumdisplay.php?f=108)
-   -   هدوء في ضغوط الحياة (https://www.al3shek.com/vb/showthread.php?t=23170)

احلى ايام العمر 05-26-2013 03:22 AM

هدوء في ضغوط الحياة
 

http://creativefan.com/files/2011/08...48-500x750.jpg
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
وسط

هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل أو سمعت خبراً
سيئاً

أو قابلت أشخاصاً صعبي المزاج
فانك تنغمس

في عادات سيئة وغير سليمة بحيث
تبالغ في تصرفاتك

وتركزعلى الجانب السلبي أو
السيئ في الحياة

لذلك سرعان ما تغضب
.. تقلق

إلى أن تصبح حياتك سلسلة
من حالات الطوارئ


http://rafat0004.net/uploadcenter/up...1350376706.jpg
فما هو الحل إذن؟؟

الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة
والسهلة والتي لا تحتاج إلا

إلى مزيداً من الصبر والإرادة
لذلك

حاول ان تتعلم
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس
كل الأمور صغائر

فلا تركز على الأمور الصغيرة
ولا تضخمها

مثل : ان تسمع نقداً غير عادل
لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك
دون أن تشعر

كأن يكون العيب في شكل الشخص
أو مظهره ،

بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول
تجاه ما تملك

وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ،
لان الكمال المطلق لله عز وجل


http://www10.0zz0.com/2012/07/19/09/417147206.jpg

ولان محاولة الوصول إلى الكمال
تؤدي إلى التصادم مع الرغبة
في تحقيق السكينة الداخلية ،

والتركيز على العيب يبعدنا
عن هدفنافي أن نكون أكثر

هدوءا وعطفاً.


http://forums.graaam.com/up/uploaded...1186726744.jpg




*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض الي يعتريك عند
التعمق في التفكير

وكلما تعمقت في التفاصيل كلما
زاد شعورك سوءاً ،

حتى يتملك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتذكر مكالمة
مهمة عليك

إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً
من تشعر بالارتياح ،

تتذكر كل ما عليك القيام به
في اليوم التالي

فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ،
وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...UF0mnEvSsz04IQ

وهذه الطريقة لتعلم أن الدنيا
في تغير مستمر

فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ بذرة وتعود
للتراب

فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء
سوف يبلى يوما ولا محالة
من ذلك


لتذكر كل الناس الطيبين
الذين مروا بحياتك

وخصص لحظات كل يوم للتفكير
في شخص

يستحق منك
توجيه الشكر اليه



http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...KaDYiuGSICYuog

وذلك بان تخيل بأن جميع من تقابله
أعلى منك معرفة ً وعلما

لأنك ستعلم منهم شيئا ما
فالسائق الطائش والمراهق السيء
الأخلاق

ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر
فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ،
وأسال نفسك :

لماذا يفعلون ذلك ؟؟
وماذا يحاولون تعليمي ؟؟


http://up.3dlat.com/uploads/13512732529.jpg

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات
المستقبل

بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في
القلق والإحباط ..


في شروق الشمس وفي غروبها
وفي ابتسامة طفل وفي...

لتشعر بالسكينة ولترا
الجوانب الايجابية في

الحياة


ولا تفصح عما أنفقت ،
وتأمل ذلك الشعور بالارتياح

والذي سينتابك عند
إعطائك بغير مقابل ،

وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..



بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر
حتى تحس بآلامه وإحباطاته

فمن هنا نفتح قلوبنا للكل

فتبرع بما ل قليل أو ابتسم
في وجه الغير
( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)


لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى
مدى الطاقة التي يملكون
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد

لذا ذكر نفسك قبل البدء
في الحديث وتحلى بالصبر


كانت نصائح من خبير للافادة
لتحصل على الهدوء
وسط ضغوطات الحياة

اسجد بقلب خاشع لله
في الثلث الاخير من اليل
وبث لخالقك كل همومك

ستشعر بالفرق حقا

حلا 05-26-2013 09:21 AM

http://im34.gulfup.com/kfECW.gif

حمام 05-27-2013 10:49 AM

احلى ايام العمر

لاامتلك ...امام رووعة حرووفك ...الا ان انسااب ..~
....بنبضي /وروحي/ وهمسي ....
لأدون مدى اعجاابي بحرفك ...متميز ه في قرع كلمااتك..~
أبياات رائعه كروعت حضورك
يعطيك العافيه وتسلم اناملك
وتقـبلــي
تــح ــيـآأإتـــي
احلى ايام العمر
حمام كتب هنا ان بقيت لا تهجروني
وان رحلت لا تنسوني
27/5/2013
http://img.al-wlid.com/imgcache/363729.gif

شهد 05-27-2013 07:24 PM

احلى

طرح رااائع
http://files.fatakat.com/2010/3/1269884042.gif


الساعة الآن 10:50 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.10 Beta 1
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
حميع الخقوق محفوظة © لـ منتديات العاشق 2009 - 2022