هدوء في ضغوط الحياة
http://creativefan.com/files/2011/08...48-500x750.jpg تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة وسط هذه الحياة وضغوطاتها اذا أصبت بخيبة أمل أو سمعت خبراً سيئاً أو قابلت أشخاصاً صعبي المزاج فانك تنغمس في عادات سيئة وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ http://rafat0004.net/uploadcenter/up...1350376706.jpg فما هو الحل إذن؟؟ الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك حاول ان تتعلم بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها مثل : ان تسمع نقداً غير عادل لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل http://www10.0zz0.com/2012/07/19/09/417147206.jpg ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً. http://forums.graaam.com/up/uploaded...1186726744.jpg *لا تكن واقعياً ولا خيالياً: وهنا لاحظ الانقباض الي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...UF0mnEvSsz04IQ وهذه الطريقة لتعلم أن الدنيا في تغير مستمر فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ بذرة وتعود للتراب فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك لتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر اليه http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...KaDYiuGSICYuog وذلك بان تخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلما لأنك ستعلم منهم شيئا ما فالسائق الطائش والمراهق السيء الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك : لماذا يفعلون ذلك ؟؟ وماذا يحاولون تعليمي ؟؟ http://up.3dlat.com/uploads/13512732529.jpg ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .. في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي... لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .. بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر حتى تحس بآلامه وإحباطاته فمن هنا نفتح قلوبنا للكل فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير) لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لايدركون مدى مدى الطاقة التي يملكون لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر كانت نصائح من خبير للافادة لتحصل على الهدوء وسط ضغوطات الحياة اسجد بقلب خاشع لله في الثلث الاخير من اليل وبث لخالقك كل همومك ستشعر بالفرق حقا |
|
احلى ايام العمر
لاامتلك ...امام رووعة حرووفك ...الا ان انسااب ..~ ....بنبضي /وروحي/ وهمسي .... لأدون مدى اعجاابي بحرفك ...متميز ه في قرع كلمااتك..~ أبياات رائعه كروعت حضورك يعطيك العافيه وتسلم اناملك وتقـبلــي تــح ــيـآأإتـــي احلى ايام العمر حمام كتب هنا ان بقيت لا تهجروني وان رحلت لا تنسوني 27/5/2013 http://img.al-wlid.com/imgcache/363729.gif |
|
الساعة الآن 10:50 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.10 Beta 1
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
حميع الخقوق محفوظة © لـ منتديات العاشق 2009 - 2022