منتديات العاشق ~ عشقا بلا حدود - تمارين للبطن !!!!!!!!!!

منتديات العاشق ~ عشقا بلا حدود (https://www.al3shek.com/vb/index.php)

- الصحه و الأسرة و الطفل (https://www.al3shek.com/vb/forumdisplay.php?f=47)

- - تمارين للبطن !!!!!!!!!! (https://www.al3shek.com/vb/showthread.php?t=24903)

تمارين للبطن !!!!!!!!!!

بسم الله الرحمن الرحيم

إذا كنتم تعانون من ترهلات في البطن

ومع وصفات الرجيم والجيم

الآن في المنزل تستطيع القيام بمجموعة

يمكن عمل بعض التمارين بسيطة

قد تعطي نتائج فائقة مع الاستمرار

تعالوا نتعلم بالصور

http://img.al-7up.com/imgcache/2013/09/52736.gif

http://img.al-7up.com/imgcache/2013/09/52737.gif

http://img.al-7up.com/imgcache/2013/09/52738.gif

http://img.al-7up.com/imgcache/2013/09/52739.gif

http://img.al-7up.com/imgcache/2013/09/52740.gif

http://img.al-7up.com/imgcache/2013/09/52741.gif

http://img.al-7up.com/imgcache/2013/09/52742.gif

موضوع رائع يا شهد

والصور كتيرر حلوين وواضحين

هههههههه

تسلم ايديكي حبيبتي

http://sl.glitter-graphics.net/pub/1...exi93qt6bo.gif

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه