منتديات العاشق ~ عشقا بلا حدود - الحميه لصحة افضل !!!

منتديات العاشق ~ عشقا بلا حدود (https://www.al3shek.com/vb/index.php)

- الصحه و الأسرة و الطفل (https://www.al3shek.com/vb/forumdisplay.php?f=47)

- - الحميه لصحة افضل !!! (https://www.al3shek.com/vb/showthread.php?t=26683)

الحميه لصحة افضل !!!

http://img.al-7up.com/imgcache/2014/03/98780.gif
ملاحظـــــــــــــــــــات:

1 ممنوع استعمال السمن أو الزبدة أو الزيت أو أي نوع آخر من الدهنيات.
2 ممكن أكل القريب فروت وعصيره.
3 المشروبات:
أ ممكن شرب الشاي أو القهوة ولكن بدون سكر أو حليب.
ب ممكن شراب الصود الدايت أو عصير الليمون بدون سكر.
ج ممكن شرب الماء بأي كمية.
4 ممنوع تناول لحم الخروف أو الهمبورجر أو أي دهنيات.
5 سلق الخضروات في الماء بدون إضافة مكعبات ماجي.
6ممكن إضافة الملح والفلفل والثوم والبصل.
7 عندما لا نحدد كمية الطعام يمكن تناول أي كمية حتى الشبع.
8 هذا النوع من الحمية يعتمد على اتباع الرجيم بدون تبديل أو إضافة
.9 يجب اتباع الحمية بنفس الكمية.
10 عند الشعور بالجوع من الوجبات يمكن تناول أي كمية من الخيار أو الخس أو الجزر.

:clap::clap:

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-image:url('http://img.al-7up.com/imgcache/2014/03/98780.gif');border:10px groove burlywood;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;border:10px groove burlywood;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

مشكووووره شهد يعطيك العافيه

على هل المعلومات الرائعه والجميله

وما ننحرم من ابداعك المتواصل

دائما لرقى المنتدى

لك من القلب كل موده واحترام

العاشق حمام من القلب

29/3/2014

http://img.al-7up.com/imgcache/2014/03/98780.gif[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

معلومات مفيدة بلفعل وصحية

لكن المشكلة في طعم الاكل يا شهد

ههههههههههههه

اكيد هيكون في فرق كبير

تسلم ايديكي يا قمر

http://im35.gulfup.com/IaIcO.gif

هههههه طبعا فى فرق

يسلموووو حبيبتى ايام عمرى

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

مشكوووره شهد يعطيك العافيه

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...FHpvb58DJIQ7PQ