لفائف الخس
 

لفائف الخس

http://www.habebe.net/vb/img/2010/8/1424habebe.JPG

عمان / نقدم لك اليوم طبق يمتاز بسرعة تحضيره، وبفوائده الكثيرة والغنية للغاية، مكونات الطبق موجودة في كل منزل تقريبا، فجربي معنا التالي:


المقادير

كوب برغل


بصلة مفرومة


نصف كوب من البقدونس والنعناع المفروم

ثلث كوب ذرة مطبوخة


2 حبة طماطم مقشرة ومقطعة مكعبات


3 ملاعق كبيرة عصير ليمون


3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون


8 ورقات خس دائرية


ملح وفلفل أسود حسب الرغبة


أوراق بقدونس للتزيين


طريقة التحضير:


انقعي البرغل في ماء دافئ لمدة ساعة


ثم صفيه وضعيه في وعاء


ثم أضيفي له البصل والبقدونس والنعناع والذرة


رشي الخليط بعصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود وقلبيه جيدا

ثم أضيفي مكعبات الطماطم


افردي ورق الخس واحشيه بخليط البرغل


ثم اثني الطرفين للداخل ثم أكملي لف الورقة بشكل اسطواني مثل لف ورق العنب


صفي لفائف الخس في طبق التقديم وزينيها بأوراق البقدونس.