منتديات العاشق ~ عشقا بلا حدود

		منتديات العاشق ~ عشقا بلا حدود > البحث في المنتدى
نتائج البحث

عرض النتائج 1 إلى 1 من 1
استغرق البحث 0.00 ثواني. البحث: المشاركات بواسطة: ربيع العمر

المنتدى: منتدى الهدوء و الراحة النفسيه

06-15-2010, 03:34 AM

مشاركات: 8

مثبت: برنامج كامل عن الاسترخاء

المشاهدات: 7,138

أرسلت بواسطة ربيع العمر

اخى يوسف 4- نأخذ نفس عميق من...

اخى يوسف

4- نأخذ نفس عميق من البطن كما تعلمناه في الجزء الثالث و نحبسه و نبدأ نعد " واحد , اثنين , ثلاثة ... " بهدوء و بروية , ثم نطرد النفس بهدوء و نردد بداخلنا ... " هدوء ... هدوء ......

عرض النتائج 1 إلى 1 من 1

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:04 PM.