سلطة التونة بالخضروات



الرباط / نقدم اليوم طبق سلطة التونة بالخضروات، وهي سلطة مستخدمة صيفا بكثرة في بلاد المغرب العربي، وتوصف بأنها وجبة متكاملة، خفيفة وصحية، ويفضل تناولها في الصيف بعيدا عن الأطعمة الأخرى بسبب الحر والتعرق الشديد.

المقادير:

كوب من الخيار المقطع إلى مكعبات.

كوب من الفلفل الأحمر والأصفر مقطع إلى شرائح.

ربع كوب من شرائح التونا.

نصف ملعقة صغيرة زعتر بري.

ربع ملعقة صغيرة فلفل أبيض.

بضع أوراق من الخس.

قليل من الزيتون المقطع.

حبتان صغيرتان من الطماطم مقطعتان أنصافا.

التتبيلة:

ملعقة كبيرة زيت زيتون.

ملعقتان كبيرتان عصير ليمون.

ملعقة كبيرة من العسل.

ملح وفلفل.

طريقة التحضير:

تخلط جميع المقادير المطلوبة وترش فوق السلطة وتقدم في الحال.

__________________