طرق العناية بالبشرة الحساسة



بيروت / تتهيج البشرة الحساسة جراء استعمال الكثير من مستحضرات التجميل لا تلائم نوع البشرة، وذلك بسبب أن الحاجز الواقي لهذه البشرة والمكوّن من الليبيدات يكون ضعيفا، وبدون وجود هذا الحاجز في مكانه فإن تبخر الرطوبة يتزايد وتصبح البشرة هشة وتتكون التصدعات المجهرية التي لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة.

والبشرة الحساسة بحسب الخبير أحمد القبيسي، تتأثر بعدة أنواع من الأغذية والأطعمة وخصوصا المصنعة أو المعلبة، كما تتأثر بالصحة الداخلية كالقلق والمرض والاضطرابات النفسية وتظهر على البشرة الحساسة البقع الحمراء والنمش والكلف والتعب وفقدان النضارة، فتميل إلى الاحمرار أو الاصفرار بشكل أوضح من أي نوع آخر.

انتبهي بشكل أساسي إلى غذائك وراحتك النفسية وصحتك ونوعية المستحضرات أو العطور التي تختارينها.

تنظيف البشرة يجب أن يتم باستخدام سائلا أو صابون خاص بالجلد الحساس خالي من الروائح والكحول والصابون.

اختاري كريمات لها مفعول مهدئ مخصص للبشرة الحساسة.

تجنبي الماء الساخن لأنه يمكن أن يضعف حاجز البشرة وتجنبي الجمع بين المواد المنظفة والماء الساخن لأن هذا يزيد من الحساسية.

تجنبي حف أو حك البشرة الحساسة بشكل مطلق. وتجنبي أي مستحضرات أو أي عمل يمكن أن يثير أو يزيد من تصدع حاجز البشرة.

خففي من روتينك اليومي للعناية بالبشرة ولتكن العناية بسيطة. فكلما قل عدد المواد المضافة في مستحضرات العناية بالبشرة كلما كان ذلك أفضل.

تجنبي المستحضرات المضاف إليها عطور ومواد منظفة وزيوت معدنية ولانولين وغيرها من المكونات التي يمكن أن تزيد من حساسية البشرة وفضلي التركيبة الغنية بزهرة البابونج لمفعولها المهدئ.

اشربي يوميا ليتر ونصف من المياه المعدنية لترطيب البشرة من الداخل.

استخدمي كريم الوقاية من الشمس المخصص للبشرات الحساسة وغالبا ما يكون طبيا.

لا تستخدمي المقشرات لأنها تزيد من حساسية البشرة وإذا كان لا بد من ذلك اختاري نوعا خاصا بطبيعة بشرتك واستخدميه مرة واحدة في الشهر.

اختاري مستحضرات التجميل الطبية المخصص للبشرات الحساسة التي تكون خالية عادة من الزيوت والعطور والكحول والتي يكون أساس تركيباتها مائية ونباتية "بوتانيكال". ويفضل أن تكون خالية من المواد الحافظة.

حاولي اختبار المستحضرات قبل استخدامها. وأفضل طريقة هو أن تضعي بعضا من المستحضر على جزء صغير من باطن الذراع ثم غطيه بلصقة لمدة 48 ساعة. فإذا لاحظت احمرار بشرتك بعد إزالة اللصقة فهذا يعني انك حساسة تجاه المستحضر.

استشيري طبيب الجلد حول برنامج العناية أو المستحضرات المناسبة لك قبل شرائها.

من الناحية الغذائية يفيدك تناول مضادات الأكسدة التي تحارب عوامل الاعتداءات الخارجية على البشرة. مضادات الأكسدة هي: الفيتامين : A, C, E. ويمكن الحصول عليها بتناول الأسماك والبيض ومشتقات الحليب والكبد والطماطم والجزر والبقول الخضراء واليقطين ورشيم القمح والصويا والملفوف والحبوب والزيوت النباتية والفاكهة المتنوعة.

__________________