الوقت المناسب لشرب الماء ..
......
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ...

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية . :3_13_7[1]:

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .:7_4_3[1]::7_12_1[1]:

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .:047:

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .:4_8_4v[1]::7_11_116[1]: