نجاح الرجيم مرتبط باختيار يوم البدء به

نجاح الرجيم مرتبط باختيار يوم البدء به



لندن / أجرى موقع تسكو دييتس البريطاني المعني بتقديم الخدمات المتعلقة بالحميات الغذائية، استطلاعا للرأي، أظهر أن يوم بدء الحمية الغذائية يساعد في نجاح الرجيم من عدمه، محذرين من البدء يوم الثلاثاء، لأنه أسوأ يوم في الأسبوع للقيام بذلك.

ووجد الاستطلاع أن النساء اللواتي يبدأن حميتهن الغذائية يوم الثلاثاء يفشلن على الأغلب في تحقيق هدفهم بإنقاص الوزن الكافي، في حين أن من يبدأنها يومي الأحد أو الاثنين يخسرن وزناً أكبر.

وقال ناطق باسم المرقع إن متبعات الحمية الغذائية، يكن أكثر رغبة بالمواصلة في حال بدأن بداية الأسبوع، وتبيّن أن النساء اللواتي بدأن يوم الأحد خسرن 3.6 كيلوغرامات في 3 أسابيع، و88% منهن حافظن على هذا الوزن الناقص.

وظهر أن أغلب النساء اتبعن حمية لإنقاص الوزن 3 مرات في السنة، وأغلبهن تركنه يوم الجمعة بعد أسبوع مجهد في العمل.

وتبيّن أن اللواتي يبدأن الحمية يوم السبت لديهن هدف واضح في عقولهن وتزيد أرجحية التزامهن بالحمية حتى النهاية وتحقيق أهداف تخفيض الوزن المطلوب.

مشكورة والله يعطيكِ العافية

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه