تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك

تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك
دون أن تشعر ..





كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر
هدوءا وعطفاً.





لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .





وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء
سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك





لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .






وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً،
لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :

لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟





ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..





في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ….
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .





ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..





بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،

فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..
لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!
لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..
كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:
لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة
اسجد بقلب خاشع لله~
في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك
ستشعر بالفرق حقا..

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-image:url('http://img20.dreamies.de/img/872/b/bgloqchthqr.gif');border:10px outset sandybrown;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://img12.dreamies.de/img/747/b/h51kd21i5v5.gif');border:10px groove sienna;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-color:black;border:10px groove sandybrown;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]فعلا

الهدوء من أجمل الصفات التي يجب ان يتحلى بها الانسان


ولا ننسى قولة صلى الله عليه وسلم _العفو عند المقدره


وقوله تعالى والكاضمين الغيض



فكتم الغيض والعفو نابع من الهدوء النسبي الكامن في ذات الشخص


والهدوء هو من أروع الصفات



ولا يكمن فقط في ذات الانسان بل يؤثر حتى على مظهر الخارجي فيكون انعكاس للصورة الداخلية
للنفس والمشاعر



وايضا عند هدوء الشخص تصبح لديه قدرة على التعامل الإيجابي مع ذاته ومع الآخرين

حيث يحقق أكبر قدر من السعادة لنفسه ولمن حوله

وفي تخطي جميع العقبات


التي تواجهه




أتمنى أن أكون من الاواتي يتحلين بهذه الصفه الرائعه

موضوع جميل ويستحق التطبيق

مشكورة حبيبتي ايام عمري


اميرة البحر

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]



[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-color:burlywood;border:10px inset burlywood;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;border:10px groove red;"][CELL="filter:;"]]

[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][/ALIGN][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;border:10px groove red;"][CELL="filter:;"]

ايام عمري
اسمحي لي بالبدء ان اشكرك على هل الموضوع
الجميل جداجدا ومتميز ,
اسمحي لي ان اقول ان اجمل شيئ في الدنيا وأقوي ما في الانسان
أن يتحكم في نفسه ولا ينساق وراء توافه
الأمور وأن يتعالى عن تلك الأمور
وأن يحترم نفسه قبل احترامه للأخرين
وأن يضع مخافه الله نصب عينيه
قبل كل تصرف يتصرفه وكل عمل يقوم به
ايام عمري دائما متميزه في اختيار مواضيعك
ولروحك اجمل باقات الزهور
وتقبلي مروري
العاشق حمام من القلب
12/3/2014

12/3/201[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][

اقوال صحيحه

يسلموووو ايام عمرى

أتمنى أن أكون من الاواتي يتحلين بهذه الصفه الرائعه

اكيد ما عنا شك بانك تتحلي بكل هذا واكثر

اشكر اضافة تلك البصمة على الموضوع

نورتيني حبيبتي اميرة البحر

دائما لردودك طابع التميز يا حمام

اشكر تواجدك هنا

وبأضافة تلك الكلمات

لك تحياتي

الله يسلمك يا شهد

نورتي حبيبتي