|
|
|
#1
03-25-2011, 07:00 PM
|
||||
|
||||
|
رجيم قاسي لتخسيس الوزن
رجيم قاسي لتخسيس الوزن
 القاهرة / نقدم لك اليوم نظام رجيم قاسي يقول خبراء التغذية عنه إنه يساعدك على فقدان 30 كيلو غرام خلال شهر واحد، شريطة الالتزام به تماما. الإفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم ، نصف خبزه اسمر أو بر أو حبة توست اسمر. الغداء : طبق من السلطة الخضراء طبق شوربة خضار. العشاء : تفاحه واحده فقط. ساعتين مشي يوميا . في أول يوم من الأسبوع يضاف إلى الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشوية. في ثالث يوم يضاف إلى الغداء 150 جم لحم احمر خالي من الدهون مشوي. تناول الشاي أو القهوة بدون سكر نهائي. مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الأسبوع.
__________________
مهمـآ نحكى بنسيب جوآنا شوية حـآجـآت .. مع آن الحـآجـآت دى هى بتبقى أصل " آلـوجع " 
|
|
#2
06-09-2011, 07:16 PM
|
||||
|
||||
آختي سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنهـ يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ على مآطرحتي لنآآ يـآآلــ غ ـلآآآ ,, ولاتحرمينامن جديدكـ ,,,, لآعدمتي ,,, ولآهنتي
__________________
 بآلله عليكم آلآ تخجلون من تشآؤمكم وجنود الجيش العربي السوري من آشتآقوآ لآهلهم ,,, من لم يعرفوآ آلنوم منذ آشهر ,,, من لم يتذوقوآ الطعآم بمنآزلهم منذ آشهر ,,, من آشتآقوآ ليحتضنوآ آبنآئهم ,, من لم يعرفوا إلا صوت النار والبارود منذ زمن طويل ,,, ويبتسمون فهل لكم الحق تحزنون ,,, التوقـيـ ع : مـ شهيد لأجـ Ahmad ــل سوريـا الأسـ Alassd ـد ــشروع 
|
|
#3
06-09-2011, 07:36 PM
|
||||
|
||||
|
يعطيكى العافية
|
 |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض المتطور
|
|
الساعة الآن 11:49 PM.