نصائح لحماية الجلد من الشمس

نصائح لحماية الجلد من الشمس



بيروت / يجب أن نكون مستعدين جيدا لاستقبال الصيف والاستمتاع بشمسه الدافئة في الخارج، ولكن الجلوس لساعات طويلة تحت أشعة الشمس يمكن أن يكون ضارا ومؤذيا، النصائح التالية ستساعدك على حماية بشرتك من الأشعة الضارة.

استعملي كريم الوقاية من الشمس: يجب أن يكون كريم الوقاية من الشمس خط دفاعك الأول ضد الشمس، كريم الوقاية من الأشعة الضارة يدافع عن جسمك ضد سرطان الجلد بالإضافة إلى التجاعيد المبكرة والمؤشرات الأخرى للشيخوخة.

استعمال المنتجات المناسبة: للأسف تعتقد الكثير من النساء بأن كريمات الوقاية من الشمس متشابهة، ولكن الحقيقة غير ذلك، قوة الكريم تقاس بقدرته على الحماية من أشعة الشمس الضارة.

الاستعمال المتكرر خلال اليوم: إذا كنت تستعملين كريم الوقاية من الشمس قرب بركة السباحة أو الشاطئ فمن المحتمل بأنك تقومين بمسح الكريم تدريجيا مما يعني تراجعا في الحماية، كريمات الوقاية من الشمس تعمل بشكل فعال أكثر إذا تم وضعها مرارا على البشرة خلال اليوم.

راقبي الوقت: تكون الشمس حادة جدا ما بين الساعة 11 صباحاً و3 مساءا، تجنبي الذهاب خارج المنزل أثناء هذه الساعات من اليوم، أو ابحثي عن بقعة مظللة للابتعاد عن الأشعة.

النظارات الشمسية: النظارات الشمسية تحمي عيونك من الأشعة الضارة وتقلل من خطر ماء العين، كما تحمي الجلد الحساس أيضاً حول العيون من التعرض للشمس، بدون الحاجة للشد على محيط العين، الذي يمكن أن يسبب الخطوط الرفيعة.