|
#1
05-25-2011, 11:02 PM
|
||||
|
||||
تمارين لشد عضلات البطن
تمارين لشد عضلات البطن لا مانع من استخدام التمرين للنساء تمرينات لشد عضلات البطن وخاصه للي يشتكي من "البطن " نبدأ اول شي  عشر مرات  عشرين مرة  خمسيييين مرة  عشرين مرة  عشرين مرة  عشرين مرة  عشرين مرة  عشرين مرة  عشرين مرة ان شاء الله تكون سهله عليكم وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات والخ ... الأكل باعتدال .... 
|
|
#2
05-26-2011, 05:06 AM
|
||||
|
||||
|
برافو ا عليكي كمان بالصورة االتوضيحيه تسلمي حلومه
|
|
#3
05-26-2011, 05:07 AM
|
||||
|
||||
|
مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه
__________________
 بآلله عليكم آلآ تخجلون من تشآؤمكم وجنود الجيش العربي السوري من آشتآقوآ لآهلهم ,,, من لم يعرفوآ آلنوم منذ آشهر ,,, من لم يتذوقوآ الطعآم بمنآزلهم منذ آشهر ,,, من آشتآقوآ ليحتضنوآ آبنآئهم ,, من لم يعرفوا إلا صوت النار والبارود منذ زمن طويل ,,, ويبتسمون فهل لكم الحق تحزنون ,,, التوقـيـ ع : مـ شهيد لأجـ Ahmad ــل سوريـا الأسـ Alassd ـد ــشروع 
|
|
#4
05-26-2011, 10:24 PM
|
||||
|
||||
|
اخى ميدو اخى فدائو اسعدنى وجودكم
تحيااتى
|
 |
| الكلمات الدليلية |
| البطن, تمارين, عضلات |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
الساعة الآن 04:11 AM.