|
|
|
#1
02-14-2012, 10:31 PM
|
||||
|
||||
تمارين للرقبة بالصور المتحركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها أو من كثرة الجلوس على المكاتب أو أمام أجهزة الكمبيوتر الإنحناء إلى الأمام  الإنحناء إلى الخلف  بمقاومة اليد   بمقاومة الجاذبية  التحرك فى نصف دائرة  الإنحناء يمينا ً ويسارا  مع أطيب تمنياتى لكم بدوام الصحة والعافية
|
 |
| الكلمات الدليلية |
| للرقبة, المتحركة, تمارين, بالصور |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض المتطور
|
|
الساعة الآن 07:25 PM.