#11
|
||||
|
||||
![]() ![]() المقادير : ملعقتا طعام من زيت الزيتون ملعقة صغيرة من مسحوق الفليفلة الحمراء الحريفة ملعقتان صغيرتان من السكر ملعقة طعام من عصير الليمون 4 شرائح فيليه من سمك النهاش (800 ج) أوراق سبانخ الطريقة : تسخن نصف كمية الزيت في مقلاة صغيرة ويقلى البصل والثوم لمدة دقيقة واحدة تقريباً حتى يذبل البصل. تضاف الطماطم المفرومة مع عصيرها ومسحوق الفليفلة والسكر ونصف كمية عصير الليمون. يترك المزيج على النار حتى يغلي ثم تخفف النار ويتابع الطهو من دون غطاء لمدة 10 دقائق تقريباً أو حتى يتضاءل حجم السائل إلى النصف. يشوى السمك في صينية كبيرة غير لاصقة مدهونة بالزيت حتى ينضج حسب الذوق. يوضع السبانخ في وعاء متوسط الحجم مع بقية عصير الليمون والزيت. تقدم شرائح السمك المشوية مع الصلصة وسلطة السبانخ. التعديل الأخير تم بواسطة ايام عمري ; 07-13-2015 الساعة 09:30 AM |
|
|