|
#1
04-13-2012, 11:50 AM
|
||||
|
||||
|
سموثي الخضار
سموثي الخضار
 المقادير: كوب ونصف ماء رأس خس مقطع نصف باقة كبيرة من السبانخ 3 - 4 قصبات كرفس ثمرة تفاحة مقطعة ثمرة كمثرى مقطعة ثمرة موز عضوي نصف عصير ليمونة طريقة التحضير: يضاف الماء والخس والسبانخ إلى الخلاط على سرعة منخفضة، حتى تمتزج ثم تنتقل إلى السرعة الأعلى بشكل تدريجي. يضاف الكرفس، التفاح، والكمثرى. والكزبرة والبقدونس. يضاف الموز وعصير الليمون أخيرا.
__________________
أنا لست متكبره...ومن يراني
هكذا هو الذي يرى نفسه صغيرا بجانبي كل مافي الأمر أني ترفعت عن الكثير حين اكتشفت أن الكثير لا يستحق النزول إليه 
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
الساعة الآن 08:48 AM.